Jakého pomocníka v těhotenství určitě oceníte?
V těhotenství k nám přichází nejrůznější strachy, obavy a vtíravé myšlenky.
Je s miminkem všechno v pořádku? Jaký bude porod? Zvládnu být máma?
Co moje tělo? Jak zvládnu všechny ty změny, které těhotenství a mateřství přináší?
Líbím se partnerovi, i když mám bříško a změnila se mi postava?
V kombinaci s hormonálním koktejlem, který těhotenství přináší, nám tyto zdánlivě neškodné větičky mohou udělat v hlavě pěkný guláš.
Jak pracovat v těhotenství se svou myslí? Jak nám pomoct přijmout změny? Jak důvěřovat tomu, že bude vše v pořádku? Práce s myslí je náročná i v klidném období.
Moc dobře si pamatuji, jak jsem prožívala v těhotenství návaly emocí a kdyby mi někdo řekl, ať si v klidu sednu a udělám si meditaci, no, bacila bych ho po hlavě prvním, co by mi přišlo pod ruku. Co ale pomáhalo mě, a potom na doporučení i mým kamarádkám, byly inspirační karty.
Inspirační karty Ecstatic Mama
Jednoduchý průvodce pro každý den, i právě v momentech, kdy jsem nevěděla co se sebou, když racionálně jsem věděla, že jsem v bezpečí a v pořádku, ale přitom jsem měla strach a myšlenky se přese mě přelévaly jako příboj.Vytáhnout kartu, párkrát si přečíst jednoduchou afirmaci, která mě vrátila do těla, do přítomnosti, k důvěře sama v sebe a v moje tělo, které zcela bezpečně a samo ví, co miminko potřebuje, vyživuje ho a stará se o něj.
Inspirační karty Ecstatic Mama vytvořila Lilia Khousnoutdinová spolu s Markétou Van Prchalovou a vznikly se záměrem podpořit těhotné ženy během jejich cesty těhotenstvím a zvláště pak v období před porodem, kdy je nesmírně důležité, aby se žena cítila co nejvíce v klidu, napojená na své tělo, miminko, a aby cítila podporu.
A co s nimi po porodu?
Afirmace jsou sice určeny primárně pro období těhotenství, ale využijete je vždy, kdy potřebujete získat ve své tělo důvěru a posílit vědomí, že vše se děje tak, jak má.
Můžete z nich také udělat karty putovní a předávat si je s kamarádkami, které jsou v očekávání, přidejte do pytlíku malý bloček, kam každá z vás před posláním dál přidá krátký vzkaz, jako pohlazení na duši.